روزنه

روزنگاری های من

روزنه

روزنگاری های من

مشخصات بلاگ

آغاز سخن یاد خدا باید کرد
خود را به امید او رها باید کرد
ای با تو شروع کار ها زیبا تر
آغاز سخن تو را صدا باید کرد

"مجتبی کاشانی"

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استرس» ثبت شده است

بر اساس نظرسنجی مرکز تحقیقات بازار و افکار عمومی ایپسوس که از ۱۸ هزار فرد ۱۶ تا ۶۴ ساله در ۲۸ کشور جهان در مارس ۲۰۱۹ بدست آمده است، پنج نگرانی اصلی مردم جهان مورد بررسی قرار گرفته است. فساد مالی و سیاسی و فقر و نابرابری در صدر این نگرانی‌ها قرار دارند.

 

منبع: ایسنا

در آستانه انتخاب رشته کنکور سراسری 98 خبری در سایت سلامت نیوز توجهم را به خود جلب کرد.

" جان باختن داوطلب کنکور حین انتخاب رشته"

فاطمه پیری دانش آموز سال سوم دبیرستان رشته انسانی که حائز رتبه 1100 در کنکور سراسری شده بود زمانی که در کافی نت در حال انتخاب رشته بود دچار سکته قلبی شده و تا زمان رسیدن به بیمارستان جان خود را از دست می دهد.

آق واقعا این حجم از استرس و نگرانی و فشار عصبی که منجر به سکته قلبی و مرگ یک نوجوان 18 ساله شود توجیه عقلانی و منطقی دارد؟ بهترین سال های عمر و پویابی و جوانی یک فرد در شرایطی سپری می شود که قلب وی را به توقف وا می دارد؟!

قطعا این فشار عصبی و استرس تنها بر روی دوش دانش آموز نبوده و خانوده ها را نیز درگیر می کند. توان و قدذرت هر فرد در مواجه با حوادث پر استرس زندگی متفادت است متاسفانه

کنکور شبیه به ماراتون تعیین سرنوشت و همه چیستی و هستی در بین دانش آموزان پر استعداد و تلاشکر تلقی شده و اتفاقات تلخی از جمله حادثه فوق را رقم می زند.

بازار پر سود کتب و کلاس های کنکور آنقدر داغ و پر سود است که اجازه فکری اساسی برای این معضل را سلب کرده است.

 

یکی از نشانه های آرامش در زندگی پر استرس امروز خوش بینی ست. افراد خوشبین از استرس و اضطراب کمتری برخوردار هستند. مطالعات نشان می دهد افرادی که خواب طولانی تر و عمیق تری دارند خوشبین تر نیز هستند و علائم بیخوابی و مشکلات خواب در آن ها کم تر دیده می شود.

دریافت

 

 در طی یک تحقیق طولی ارتباط قابل توجهی بین این صفت خلقی و خصایص گوناگون خواب یافت شده است.

در این تحقیق یک پرسشنامه 10 سوالی در اختیار مراجعین قرار گرفته و امتیاز دهی از 6 تا30 داده شده است. افرادی که نمره 6 را کسب کرده اند کم ترین میزان خوشبینی و افرادی که نمره 30 را کسب کرده اند بیشترین میزان خوشبینی را داشته اند. در این تحقیق یافت شد که با افزایش میزان خوشبینی شرکت کنندگان 78 % خواب بهتری را نیز گزارش کرده اند.

برگرفته از خبرگزاری مهر